Breathe just breathe .......a veces eso solo hace falta .....

No te pasa que tienes unos días fatales en el trabajo , en donde no logras terminar nada y sientes que sigue y sigue incrementándose carga ??? ..... o que todos se han despertado de mal humor .. y tu sentadita en el centro absorbiendo toda la mala vibra que existe alrededor???? ... o quizás ...es un día normal y parece que el universo se hubiera puesto en tu contra retando a tu paciencia una y otra vez ??? ........................bueno a mi me pasa con frecuencia , en donde el día a día y el trabajo hace que todos nos volvamos locos y estresados esperando cualquier mínima cosa para volar tipo dinamita .................;  leyendo un poco en mi break del trabajo descubrí unos muy buenos consejos que nos ayudaran a calmarnos, relajarnos y porque no desconectarnos por un instante de todo lo que nos rodea .......al menos yo desde hoy pongo en práctica ........ se los paso por si los llegan a necesitar .

 * Chicas ...nos damos una vueltita??? :

Aunque no creas una de las cosas que mas nos llegan a relajar es salir por un instante de la oficina ....... date una vuelta por un parque cercano .... ve con tus amigos a tomar algo de aire... ver vitrinas de ropa .. que se yo... salir un ratito y despejar la mente de todo los problemas del trabajo .

* Un tiempito para el café :

Tómate un instante para relajarte sin salir de la oficina ....  ve y prepárate una buena taza de café , té , anís , agua o lo que sea que tomes ...... ve y prepárate una rica bebida .....siéntate a tomarlo y sobre todo disfrútalo, verá como este simple acto hará que te relajes y vuelvas con las energías renovadas ...  No sólo te dará energía si no que el ambiente te ayudará a distraerte un rato. 

* Almorzamos???? :

Me parece una idea fantástica cuando necesites distraerte un rato llamar a una amiga y quedar para almorzar .......podrán ponerse al día de sus vidas , hablar de sus cosas ... maquillaje , moda , etc! ... simplemente pasar un buen rato con buena compañía ..... pero háganme un favor ..."eviten hablar del trabajo".....esto las estresará mas y no habrán tomado ese rato libre que tanto anhelaban .

* música para mis oídos :

Escucha tu música favorita  , lee una revista , navega por internet ... lo que más te guste .... esto hará que te llenes de buen humor... ......... personalmente suelo revisar algunas paginas de moda por internet , maquillaje , etc.  .... me renueva ..... ;) .

Bueno.....estas son una ideas de lo que pueden hacer para relajarse....en definitiva podemos encontrar millones de opciones más!! pero estas son las que me funcionan a mi ..... y bueno si realmente se vuelve algo inmanejable, tal vez sea momento de pedir ayuda o quien sabe, unas vacaciones, no estarían fuera de lugar.....!!! ;) .